こんにちは。 Ayumiです。 先日（2024年7月）開催されたバリ島でのRYT200ヨガ資格取得コースの内容をご紹介しています。 今回は4日目の内容をお送りします。 4日目はチャングーというまた新しい街に行きました。 まずは朝食。 いつものようにマンダラヴィレッジに併設されているレストランでフレッシュな朝ごはん。 人数が多いので事前に予約しているのですが 毎回3〜4種類の中から好きなものをチョイスできるのがありがたい。 しかも毎回選択肢が変わります。 どれを食べてもハズレなし！ 本当に美味しい！ そして毎朝新鮮なフルーツの盛り合わせが付きます！ 本当にフレッシュな物なので その日その日によって味が少しずつ変わるのが面白い！ 「今日のパパイヤは昨日より甘いね！」 「それなに？美味しそう！一口ちょーだい」 などと言いながら毎回、朝からワクワクの食事です。
私自身、普段は面倒で朝食べなかったり、
適当に済ませることが多いのですが
朝ごはんが美味しいとやる気が出るなーって気付かされました。
いつもの何気ないことが大切なんだってバリ島にいると思い出すことが多い気がします。
食事一つとっても加工されていない自然の味がするし、
外を見ればジャングルだし笑
自然を感じることが多いからなのかな。
朝食を終えたらヨガレッスン。 BOWSPRINGも少しずつ理解できてきたんじゃないかなと思います。 背骨のカーブに沿って体を動かす。 関節や骨に負担をかけずに筋膜を使って空間を作る。 頭の先からつま先まで繊細に意識を向け続ける。 どれも身体に良い動き方なんだと理解することができます。 ただし、 頭でわかるのと体験するのとでは大きく違います。 頭でわかっていても上手く動けないんです。 自分の身体なのに別のそれのように感じてしまうくらい。 でも体験することで身体が少しづつ反応します。 肩や腰の痛みが和らいだり、 背が伸びたような感覚になったり、 気持ちが軽くなったり。 そして1年も経つと自分の基本姿勢が変わります。 そしたら不調も治るかもしれない。 考え方も変わるかもしれない。 人生も変わるかもしれない。 それがボウスプリングです。 時間がかかるかもしれないけれど人生の糧になるものだと私は思います。 ここバリ島でそれを体験することは本当に意味のあることだと。 参加者の皆さんにも伝わっているといいな。
ヨガレッスンが終わったら チャングーという街に出発！ 少し遠い と聞いていましたが 実際には超遠かった笑 というか大渋滞すぎて予定より大幅に時間がかかってしまいました。 後で聞いたらヒンドゥー教のお祭りがあったらしい。 着いたらちょっと遅めの昼食。 ZIN Cafe というオシャレなカフェに行きました。
チャングーという街は比較的新しい街だそうで
綺麗なお店が目立ちました。
ZIN Cafeにはワーキングスペースが併設されていて
爽やかな風（その日は少し強風でしたが笑）と開放的な空間で仕事もできる素敵な場所でした。
料理もとっても美味しかったです！
その後はフリータイム。
チャングーの街を散策。
が、しかし、
またもや大渋滞。
道路は狭いので歩行者も車と同じように渋滞に巻き込まれます！
車とバイクでぎゅーぎゅーの道の隙間をぬって歩く術を身につける必要があります笑
驚くのが普通の原付バイクに3〜4人乗っていること。
家族みんなでバイクでお出かけも普通です。
お父さんとお母さんの間に子ども。さらにはお父さんの膝の上に赤ちゃん。なんてことも。
他には犬とか、一番驚いたのは草刈機を片手に持っている人。怖すぎる。
そういう人々が渋滞の凸凹道を走っているから驚きです。
なんともすごい運転スキル。
褒めていいのか？
やっとの思いで渋滞を抜けて
ショッピングやらマッサージやらサーフィンやらを楽しんだ後、
夕食は
Koi
という日本食レストランでいただきました。
丼ぶりとかお寿司とか
唐揚げや鰹のたたきなんていう居酒屋メニューもありました。
もちろん味噌汁も。
メニューは日本人から見ると間違いが多かったけどそれもご愛嬌。
海外で食べる日本食はまたちょっと特別で面白いですよね。
4日目はここまで。 次回は5日目の内容をご紹介します。お楽しみに。 次回のバリ島RYT200コースは2024年11月開催です！ 詳細はこちらからどうぞ。 https://www.ryt200bali.com/
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